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一跑步就哮喘,我以后是不是再也不能运动了?这篇文章
发布日期:2020-09-12 09:28   来源:未知   阅读:

适宜的运动方式和注意事项

运动前应适当热身,运动时避免张口呼吸,甚至可以戴口罩,以防吸入过多干冷的空气。运动的时间也不宜太长,每次半小时就很不错了。

哮喘测试

有运动性哮喘,不是就要禁止任何体育运动。很多患者因为恐惧于哮喘的发作,而惧怕运动,不愿意参加任何运动锻炼。久而久之,会导致机体抵抗力下降,心理状态也会受到影响,对哮喘的防治及治疗都无益。

5. 临床表现不典型者(如无明显喘息或体征),应至少具备以下1项肺功能试验阳性:(1)支气管激发试验或运动激发试验阳性;(2)支气管舒张试验阳性FEV1增加≥12%,且FEV1增加绝对值≥200 ml;(3)呼气流量峰值(PEF)日内(或2周)变异率≥20 %。

许多人都喜爱户外运动,但是有一部分人却会在运动过程中突感胸闷,无法透气,虽然休息十多分钟后症状缓解,但总是反复发作。这时,我们不能忽视一种疾病-运动性哮喘。

另外还要注意运动的环境,环境不应当选在较多花粉、灰尘、以及车流量过多的场所,避免因刺激因素而诱发哮喘急性发作。

运动性哮喘也是一种气道高反应性表现,亦是常见的一个临床表现。大约80%的哮喘患者可能存在这种现象,大约40%过敏性鼻炎患者亦有运动性哮喘的表现。然而相对来说,被人重视的程度较低。

适宜的运动方式和注意事项

1. 反复发作喘息、气急、胸闷或咳嗽,多与接触变应原、冷空气、物理、化学性刺激以及病毒性上呼吸道感染、运动等有关。

4. 除外其他疾病所引起的喘息、气急、胸闷和咳嗽。

运动前应适当热身,运动时避免张口呼吸,甚至可以戴口罩,以防吸入过多干冷的空气。运动的时间也不宜太长,每次半小时就很不错了。

符合1~4条或4、5条者,可以诊断为哮喘。

3. 上述症状和体征可经治疗缓解或自行缓解。

有运动性哮喘,不是就要禁止任何体育运动。很多患者因为恐惧于哮喘的发作,而惧怕运动,不愿意参加任何运动锻炼。久而久之,会导致机体抵抗力下降,心理状态也会受到影响,对哮喘的防治及治疗都无益。

2. 发作时在双肺可闻及散在或弥漫性,以呼气相为主的哮鸣音,呼气相延长。

运动性哮喘患者在缓解期,或在药物的配合下适当参加一些轻松运动,避免参加竞争性的体育活动,现场报码香港现场开奖直播。运动应以有氧运动为主,且应当依据自身情况选择合适的运动方式,瑜伽、散步、广场舞、太极拳都是很好的。而就像之前所提到的,如果条件适合,游泳是最好的方式了。

符合1~4条或4、5条者,可以诊断为哮喘。

运动性哮喘患者在缓解期,或在药物的配合下适当参加一些轻松运动,避免参加竞争性的体育活动。运动应以有氧运动为主,且应当依据自身情况选择合适的运动方式,瑜伽、散步、广场舞、太极拳都是很好的。而就像之前所提到的,如果条件适合,游泳是最好的方式了。

另外还要注意运动的环境,环境不应当选在较多花粉、灰尘、以及车流量过多的场所,避免因刺激因素而诱发哮喘急性发作。#哮喘#胸闷#症状收藏

在寒冷、干燥的气候条件下,这种情况会发生的更加频繁。别需要指出的是,如果在这种气候条件下进行剧烈运动,则几乎每一位哮喘患者都会出现气道痉挛的情况。

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